Jag har känt mig trött och svag i kroppen en tid. Jag vilade en dag och sedan gick jag på som vanligt. Vad gjorde jag den där dagen jag vilade? Jo, jag tittade på filmer och läste en bok när jag fick utrymme att vara för mig själv några timmar. Jag l

Idag fyller jag 42 år, kl 21.16 för att vara exakt. Tänk vilken gåva. Ett år av nya erfarenheter, av ny medvetenhet som läggs till min skattkista, mitt liv. Idag kan jag, utifrån den medvetenhet jag har fått, göra helt andra val än jag gjorde igår, förra

Yoga är mer än bara positioner. Det är också närvaro i nuet, andning, självreflektion, fokus och att släppa taget. När jag gör plats för stillhet och fokuserar på yogan inom mig genom just djupa andetag, närvaro i nuet och självreflektion ger jag mig själ