Yoga i Gärde skolans gymnastiksal
Följ ditt flöde- Lyssna till din kropp

Yoga för stillhet och livskraft, start 16/4-2024

För dig som vill möta våren med en ökad närvaro, lugn och livsglädje.
Yoga för dig som vill stanna upp, släppa allt annat och landa i dig och din kropp. Du får vila i mjuka rörelser, guidad meditation/avslappning och känna in vad du behöver. Grunden är tillåtandet. Det får kännas precis som det känns just nu, det är ok. En lugn, flödande yoga som passar alla oavsett erfarenhet eller rörlighet.

Under yogaklasserna får du verktyg som kan hjälpa dig att även i vardagen landa i dig själv, släppa taget om allt runtomkring och känna in vad du och din kropp behöver. Du får en plats där det är helt ok att vila, slappna av och släppa prestationen.

Jag vill ge dig möjligheten att vila i stillheten, för i stillheten vaknar livskraften. Yogamattor och filtar finns på plats men om du vill får du gärna ta med din egen yogamatta/liggunderlag och en extra filt.

Tisdagar, 18:00-19:30
I Gärde skolans gymnastiksal

Bokning Följ ditt flöde- Lyssna till din kropp
Du kan boka:
- Hela kursen, 5 tillfällen: 700 kr
- Drop-in, i mån av plats: 160 kr

Datum: 16/4, 23/4, 7/5, 14/5 och 21/5
Max 15 deltagare
Avbokning kan göras senast 2 timmar innan yogaklassen börjar.

För anmälan eller vid frågor: Ring eller skicka sms till 070-229 43 93 

Yoga på Soulroom i Borlänge
Följ ditt flöde- Lyssna till din kropp

Yoga för stillhet och livskraft, start 17/1-2024

Yoga för dig som vill stanna upp, släppa allt annat och landa i dig och din kropp. Du får vila i mjuka rörelser, guidad meditation/avslappning och känna in vad du behöver. Grunden är tillåtandet. Det får kännas precis som det känns just nu, det är ok. En lugn, flödande yoga som passar alla oavsett erfarenhet eller rörlighet.

Under yogaklasserna får du verktyg som kan hjälpa dig att även i vardagen landa i dig själv, släppa taget om allt runtomkring och känna in vad du och din kropp behöver. Du får en plats där det är helt ok att vila, slappna av och släppa prestationen.

Jag vill ge dig möjligheten att vila i stillheten, för i stillheten vaknar livskraften.

Onsdagar, 17:30-19:00
SoulroomSturegatan 15 i Borlänge, Lilla yogasalen

Bokning Följ ditt flöde- Lyssna till din kropp
Du kan boka:
- Hela kursen, 10 tillfällen: 1 600 kr
- Drop-in, i mån av plats: 180 kr

Datum: 17/1, 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 6/3, 13/3, 20/3 och 27/3
Max 8 deltagare
Avbokning kan göras senast 2 timmar innan yogaklassen börjar.

För anmälan eller vid frågor: Ring eller skicka sms till 070-2294393 

Yogaklasser som är vilande just nu

Yoga i väder & vind

Vi ses vid parkeringen till Hembygdsgårdarna i Leksand
Onsdagar  19.00 - 19.45                

Naturen har en helande kraft. När du vilar med hjärtat mot marken lugnar du hela din kropp. När Moder Jord håller dig i sin famn öppnas ditt hjärta för dig själv och det som är just nu. När du andas in den oändliga himlen ovanför expanderar din medvetenhet. Välkommen till en yogaklass utomhus där du får lyssna till din kropp, andas in frisk luft och röra dig mjukt i värmande flöden. Ta på dig kläder efter väder och oömma skor så du verkligen får njuta av din yogastund.  Vi yogar direkt på marken men om du vill kan du ta med ditt liggunderlag/yogamatta.

Bokning Yoga i väder & vind

Du kan boka:
- Enstaka yogaklass, á 45 minuter, för 90 kr.
Du bokar genom att ringa eller skicka ett sms till mobilnummer: 070-229 43 93
Avbokning kan göras senast 2 timmar innan yogaklassen börjar.