För dig som vill möta våren med en ökad närvaro, lugn och livsglädje.
Yoga för dig som vill stanna upp, släppa allt annat och landa i dig och din kropp. Du får vila i mjuka rörelser, guidad meditation/avslappning och känna in vad du behöver. Grunden är tillåtandet. Det får kännas precis som det känns just nu, det är ok. En lugn, flödande yoga som passar alla oavsett erfarenhet eller rörlighet.

Under yogaklasserna får du verktyg som kan hjälpa dig att även i vardagen landa i dig själv, släppa taget om allt runtomkring och känna in vad du och din kropp behöver. Du får en plats där det är helt ok att vila, slappna av och släppa prestationen.

Jag vill ge dig möjligheten att vila i stillheten, för i stillheten vaknar livskraften. Yogamattor och filtar finns på plats men om du vill får du gärna ta med din egen yogamatta/liggunderlag och en extra filt.

Tisdagar, 18:00-19:30
I Gärde skolans gymnastiksal

Bokning Följ ditt flöde- Lyssna till din kropp
Du kan boka:
- Hela kursen, 5 tillfällen: 700 kr
- Drop-in, i mån av plats: 160 kr

Datum: 16/4, 23/4, 7/5, 14/5 och 21/5
Max 15 deltagare
Avbokning kan göras senast 2 timmar innan yogaklassen börjar.

För anmälan eller vid frågor: Ring eller skicka sms till 070-229 43 93